Psychotherapie bedeutet, dass mit zielgerichteten psychologischen Methoden und Verfahren seelische Krankheiten auf professionelle Weise behandelt werden. In Deutschland bezahlt die gesetzliche Krankenversicherung vier psychotherapeutische Ansätze: Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Psychoanalyse und Systemische Therapie. Diese vier Verfahren werden Richtlinienverfahren genannt.

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Verhaltenstherapie (abgekürzt "VT") ist ein Oberbegriff für eine große Anzahl an bestimmten Methoden. Stark vereinfacht ausgedrückt haben diese Methoden die Gemeinsamkeit, dass davon ausgegangen wird, dass die meisten seelischen Abläufe erlernt worden sind. Psychische Erkrankungen sind dann die Folge ungünstiger Lernerfahrungen. Ziel der VT ist stets die Hilfe zur Selbsthilfe.

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Coaching ist ein Angebot außerhalb der Versorgung im Gesundheitssystem, denn es geht hierbei nicht ums Heilen, sondern um professionelle Begleitung durch Krisen wie sie jeder in seinem Leben mal erfährt. Das bedeutet es handelt sich hierbei um Leistungen, die sie privat bezahlen müssen und nicht von der Krankenversicherung erstattet werden.

Eine Einzelpsychotherapie bietet viel Raum, um Ihre persönlichen Themen zu bearbeiten und das Arbeitstempo stets an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Allerdings fehlen in einer reinen Einzeltherapie die Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Betroffenen. Es gibt nur die Therapeutin, die neue Impulse und Anregungen zum besseren Verständnis der eigenen Denk- und Verhaltensmuster geben kann. Dies kann für viele Erkrankungen der Psyche zu kurz greifen.

Gruppentherapie hingegen wird oft als sehr entlastend wahrgenommen, da die Erfahrung gemacht werden kann, mit anderen Betroffenen im selben Boot zu sitzen. Es ergeben sich viel mehr Möglichkeiten für direktes, ehrliches Feedback zur eigenen Person und zahlreiche Übungsmöglichkeiten, um neue Verhaltensweisen in einem sicheren, geschützten Umfeld erst auszuprobieren, bevor sie im eigenen Alltag eingesetzt werden.

Wenn Sie mehr über Einzel- und Gruppenpsychotherapie oder eine Kombination aus beidem erfahren möchten, klicken Sie HIER.

Während Onlineberatung den Vorteil kürzerer Wartezeiten hat und örtlich flexibel durchgeführt werden kann, gibt es auch Grenzen. Eine Onlineberatung kann eine Psychotherapie nicht ersetzen. Sie ist nur dann sinnvoll einsetzbar, wenn Sie sich eigentlich gesund fühlen, jedoch für ein bestimmtes Thema Unterstützung benötigen.

Kurz zusammengefasst ist der Ablauf wie folgt:

(1) Sie BUCHEN einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch (Dauer 50 Min.). Dieses muss gemäß gesetzlicher Vorgaben persönlich in meiner Praxis stattfinden.
(2) Im Anschluss gebe ich Ihnen direkt eine Rückmeldung dazu, wie ich Ihre Situation und Ihre Beschwerden einordne und gebe Ihnen eine Empfehlung, ob und welche Therapie ich mir gut für Sie vorstellen könnte.
(3) Habe ich freie Plätze, geht es direkt mit weiteren Terminen weiter. Habe ich keine freien Plätze, Sie möchten jedoch gerne mit mir arbeiten, können Sie sich auf meine Warteliste eintragen lassen und nach Wunsch überbrückend eine vorbereitende Gruppentherapie machen (Informationen zur Gruppe "Grundlagen der Psychotherapie" erhalten Sie HIER). Möchten Sie nach unserem Erstgespräch doch lieber mit einem anderen Therapeuten oder mit einem anderen Therapieverfahren weiterarbeiten, gebe Ihnen gerne weitere Hinweise zur THERAPIEPLATZSUCHE.

Details zum Thema Abläufe in einer psychotherapeutischen Behandlung erhalten Sie HIER. 

Gesetzlich Versicherte: Ambulante Psychotherapie in einem Richtlinienverfahren (siehe FAQ "Was ist Psychotherapie?") wird von den gesetzlichen Krankenkassen standardmäßig bis zu einer festgelegten Obergrenze übernommen. Für Verhaltenstherapie liegt diese Obergrenze bei 80 Sitzungen (das entspricht ca. 2-3 Jahren Psychotherapie).

Privat Versicherte müssen am besten vor dem ersten Termin beim Psychotherapeuten mit Ihrer Krankenkasse klären, ob der von Ihnen gewählte Tarif Psychotherapie mit abdeckt. Und wenn die Versicherung Psychotherapie bezahlt, in welchem Umfang und mit welchen Voraussetzungen eine Erstattung möglich ist. Hier sind die Tarife so unterschiedlich und zahlreich, dass keine allgemeine Aussage getroffen werden kann. Es ist leider auch möglich, dass Ihr Tarif nicht die vollständigen Kosten einer Psychotherapie abdeckt und Sie eine Zuzahlung leisten müssen.

Beihilfe: die Beihilfe orientiert sich in ihren Erstattungsrichtlinien an der gesetzlichen Krankenversicherung, d.h. eine ambulante Psychotherapie wird in der Regel problemlos, jedoch auf Antrag erstattet. Bitten teilen Sie mir von sich aus und direkt zu Beginn unserer Zusammenarbeit mit, dass Sie Beihilfe-berechtigt sind und kümmern Sie sich um die entsprechenden Antragsformulare bei der zuständigen Beihilfe-Stelle.

Selbstzahler/Coaching: Wenn Sie eine ambulante Psychotherapie selbst bezahlen möchten, berechne ich 50-minütige Einzeltermine nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) mit 2,3fachem Standardsatz mit derzeit 100,55€/Sitzung (Stand April 2022). 100-minütige Gruppentermine kosten aktuell 40,22€/Sitzung.

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